Врач рассказала о последствиях привычки пить кофе натощак
Гастроэнтеролог Суприя Рао утверждает, что привычка пить кофе натощак не приведёт к серьёзным последствиям для здоровья, но может спровоцировать изжогу и боли в животе.
Врач объяснила, что неприятные ощущения возникают из-за того, что уровень PH (кислотности) в кофе выше, чем в желудке. Кроме того, по её словам, кофеин стимулирует выработку гормона гастрина, отвечающего за появление желудочной кислоты.
Болезненность можно устранить, выбрав кофе без кофеина либо добавив к чашке напитка небольшой перекус, который компенсирует уровень кислотности. Кроме того, Рао посоветовала выбирать кофе, приготовленный на тёмных зернах или холодный кофе колд брю.
