Как поскорее вернуться в рабочий ритм после Нового года? «База» узнала лучшие способы восстановиться от похмелья после длительных праздников.
Главные проблемы, с которыми сталкиваются жители России после встречи Нового года — сбой биоритмов, переедание и алкоголь. Заведующий Видновской клинической больницы Тимур Асанов рассказал, как скорее вернуться в бодрое состояние. Для этого доктор советует приготовить простой коктейль: в стакан свежевыжатого апельсинового сока нужно добавить пару столовых ложек меда. Напиток затем размешивается в блендере — по желанию можно добавить немножко цедры лимона. Коктейль можно пить охлажденным — Асанов уверен, что он «прекрасно бодрит вместе с контрастным душем».
Эксперт отметил, что есть и другие варианты опохмелиться, однако некоторые ингредиенты имеют спорные свойства. «Иногда в блендере смешивают очищенный свежий огурец со стаканом низкокалорийного кефира и одной-двумя головками чеснока», — рассказал врач. — «Только чеснок может «раздразнить» слизистую желудка и спровоцировать в лучшем случае изжогу».
Асанов также рекомендует воздержаться от горячих напитков: кофе повышает давление и может только усилить головную боль. Похожим свойством обладает и крепкий чай. Самой подходящей альтернативой является зеленый чай или сорт каркаде.
По версии Асанова, люди могут употреблять рассол или квас. В то же время есть ряд оговорок: в рассоле содержится уксусная кислота – она может нагрузить «и без того уставшую печень». Доктор также советует пить квас только сделанный в домашних условиях и путем брожения хлебных сухарей. Самым лучшим способом избавиться от похмелья является отказ от алкоголя, убежден Асанов.
