Исследование: подъём по будильнику вредит здоровью, резкое пробуждение увеличивает риск инфаркта или инсульта.
Ученые из США с помощью умных часов и тонометра сравнили самочувствие людей, когда они просыпаются сами и по сигналу. Во втором случае показатели артериального давления были выше на 74%, что увеличивает нагрузку на сердце. Ещё большему риску подвергаются люди, которые при этом спят меньше 7 часов.
Теперь можно легально опаздывать на работу.
@concertzaal