Исследование: фастфуд не даёт спать и изменяет активность мозга
Шведские ученые провели эксперимент с 15 мужчинами: части из них давали еду, богатую жирами, солью и сахаром (фастфуд). Остальные потребляли более здоровую еду такой же калорийности.
У мужчин на «вредной» диете сон стал менее глубоким, так как снизились дельта-ритмы активности мозга. В итоге они хуже высыпались.