Фитнес-тренеры рассказали, почему домашние тренировки не приносят результат
Прогресс в попытках похудеть дома может отсутствовать из-за неправильной техники выполнения упражнений. В некоторых случаях домашние тренировки приводят к травмам.
Специалисты рекомендуют обращать внимание на то, как напрягаются мышцы, изучить инструкции в интернете или обратиться за постановкой техники к профессионалам.
