40-летний мужчина приучил себя спать 30 минут в сутки, оставаясь при этом бодрым и энергичным
40-летний японец Дайсуке Хори прославился после участия в реалити-шоу, где утверждал, что научился спать всего 30-40 минут в сутки и при этом чувствовать себя бодрым.
По его словам, это результат 12 лет тренировок. Хори уверен, что не спать и работать без перерывов — вполне реально. Секрет прост: достаточно пить кофе за час до еды и активно заниматься спортом.
Он даже основал Японскую ассоциацию по обучению короткому сну и утверждает, что приучил свою жену спать по 2 часа в сутки.
Однако медики относятся к его методике скептически. Врачи считают, что даже тем, кто спит меньше, нужны минимум два полных цикла сна, то есть около 4 часов, чтобы выспаться.
