💤 Ученые выяснили: продолжительность сна зависит от страны проживания
Ученые из Южной Кореи установили, что режим сна человека зависит от того, где географически находится страна. Исследование опубликовано в журнале Scientific Reports.
Исследователи изучили данные о сне владельцев умных часов от Nokia. В эксперименте участвовали более 30 тысяч человек из 11 стран. Ученые получили около 52 млн записей о сне.
Самая короткая продолжительность сна была установлена в Японии — 6 часов 51 минута. При этом в Финляндии (ВТъ ранее писал, что Финляндия в шестой раз подряд стала самой счастливой страной мира) этот показатель наиболее высокий. Финны в среднем спят по восемь часов в сутки. США и Канада находятся примерно на одном уровне с Финляндией.
Среднее время пробуждения во всех странах, участвовавших в эксперименте — 7 утра. При этом граждане стран с более высоким ВВП (это связано как с объемами работы, так и с доступом к технологиям и развлечениям) ложились спать значительно позже.
Согласно результатам, активность в течение дня также влияет на сон. Однако испытуемые, которые слишком усердно занимались спортом, не спали дольше остальных.
#наука #общество
