Эндокринологи рассказали о пользе и вреде кедровых орехов
Кедровые орехи являются источником питательных веществ, белка, минералов, витаминов и макроэлементов. Их полезно есть при заболеваниях сердца, нарушении углеводного обмена и для зрения.
Однако злоупотреблять ими не стоит — кедровые орехи очень калорийны, суточная норма не должна превышать 50 граммов, отмечают медики.
