Российским офисным работникам рассказали о правильном питании на работе
Если хочется правильно питаться в офисе, лучше всего взять с собой еду из дома, считают нутрициологи. Эксперт призвала брать в офис полезные перекусы: сухофрукты, орехи или злаковые батончики. Они позволят хорошо себя чувствовать и не мучиться от голода на протяжении долгого времени. К тому же их можно съесть на рабочем месте, не отрываясь от дел.
Для борьбы со стрессом на работе нутрициолог предложила пить чай с травами. Она добавила, что этот напиток может взбодрить лучше кофе, а ещё в него можно добавить ягоды и фрукты. Питьевые йогурты — отличный вариант для питания в офисе, так как они полезны, сытны, и их удобно носить с собой, добавила специалист.
