О вреде обезжиренных продуктов при похудении рассказали терапевты
В продуктах без жиров содержится большое количество углеводов. Набор веса осуществляется именно из-за них, потому что углеводы влияют на аппетит через выработку инсулина:
«Инсулин откладывает жир. Поэтому мы должны следить не столько за жирами, сколько за углеводами». Желающим похудеть следует следить именно за ними, подытожила медик.
