Назван лёгкий способ приучить себя к спорту и похудеть
По мнению диетолога Майкла Мосли, короткие тренировки по 10 минут 3 раза в день позволяют приучить себя к спорту и не забрасывать его из-за нехватки времени.
«Удивительная особенность коротких тренировок заключается в том, что они дают такую же, а возможно даже большую, пользу для фигуры и здоровья, как полная 30-минутная тренировка», — заявил диетолог.
