Игра в мяч для взрослых: «дышащий мяч» помогает «увидеть» дыхание и успокоиться
Студенты из Великобритании создали мяч PAWS. Он подключается датчиками к телу человека и повторят его дыхание. Так, человек чувствует свое дыхание в своих же руках и начинает его контролировать, при этом успокаиваясь.
В тестах при медитации без меча тревога снизилась лишь на 31%. А с мячом — на 75%.